Kcal手帳
これからはメタボリ防止の為にKcal表示の入った食品を掲載していきます。皆様も参考にして下さい。

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ken2003011

Author:ken2003011
大阪南部に住んでいるサラリーマンです。
メタポリ防止のためカロリー表示のある(弁当・パン・ドリンク)
の記事を中心に書いていきます。



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ガリレオ[バター味](MEIJI)

ガリレオ(MEIJI)ガリレオ[バター味](MEIJI)
名称:スナック菓子 内容量:46g
原材料名:コーン、植物油脂、食塩、砂糖、粉末しょうゆ、乳糖、バターオイル、バター、デキストリン、乳たんぱく、加糖脱脂練乳、乳脂肪、魚介エキスパウダー、セルロース、卵殻カルシウム、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(アラビアガム)、炭酸カリウム、香料、炭酸ナトリウム、酸味料、甘味料(スクラロース)
おいしさ度:
主要栄養成分 1容器(46g)当たり
エネルギー:222kcal、たんぱく質:2.6g、脂質:9.2g、炭水化物:32.2g、ナトリウム:310mg、食塩相当量:0.8g
製造者:明治製菓株式会社
〒104-8002 東京都中央区京橋2−4−16
お客様相談センター:0120−041082

ガリガリ新食感★★
コーンスナック
みなさん、コーンにちは!
モロコシ博士のコーン・ガリレオです。
日夜、モロコシ研究に励むかたわら、
コーンスナックは星の数ほど食べてきたが、
今回のガリガリコーンスナックは違う!
この堅さといい、
こうばしさといい、
まさに、モロコシ研究の
ガリガリ成果なのであ〜る!!
また会おう!!

テーマ:お菓子 - ジャンル:グルメ


雪苺ラテ(マキシム)

雪苺ラテ(マキシム)ホワイトチョッコと苺の再開
甘酸っぱい苺の風味
粉末ミックス飲料 無果汁
名称:粉末ミックス飲料 内容量:80g(16gx5本入り)
原材料名:砂糖、植物油脂、コーンシロップ、全粉乳、デキストリン、ホワイトチョコレート、乳糖、乳たん白、食塩、ストロベリー果肉、ph調整剤、香料、乳化剤、安定剤、微粒酸化ケイ素、クチナシ色素、ベリー色素、酸味料
おいしさ度:
栄養成分表示 本品1杯分(16g)あたり
エネルギー:77kcal、たんぱく質:0.65g、脂質:3.1g、炭水化物:11.7g、ナトリウム:50mg
販売元:味の素株式会社 <マキシム>商標権者、米国クラフトフーズ社との提携により製造
味の素ゼネラルフーズ(株)お客様相談室 TEL:0120−17−8651
AGFホームページ http://www.agf.co.jp

テーマ:ドリンク - ジャンル:グルメ


小ぶりな歌舞伎揚げ(COOP)

小ぶりな歌舞伎揚げ(COOP) COOP FAMILY
小ぶりな 歌舞伎揚げ
ややこぶりなサイズの歌舞伎揚げです。
名称:米菓 内容量:100g
原材料名:うるち米、植物油(米油)、でん粉(タピオカ、小麦、コーン)、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、しょうゆ、たん白加水分解物、調味料(アミノ酸、核酸)、着色料(カラメル)
おいしさ度:
栄養表示 1食20gあたり(約3枚分)
エネルギー:110kcal、たんぱく質:1.0g、脂質:6.3g、炭水化物:11.5g、ナトリウム:130mg、糖類:1.7g、食塩相当量:0.3g

製造者:株式会社 天乃屋
〒208-0023 東京都武蔵村山市伊奈平2−17−2

販売者:日本生活協同組合連合会
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3−29−8
組合員サービスセンターTEL:0120−999−345

テーマ:お菓子 - ジャンル:グルメ


チュウハイタイム[ウメ](サンガリア)

チュウハイタイム[ウメ](サンガリア)
チュウハイタイム[ウメ](サンガリア)
紀州産 ウメ使用のチュウハイ 内容量:350ml
アルコール分:5%、果汁:1%、リキュール(発泡酒)
原材料名:うめ果汁、醸造アルコール、糖類、酸味料、香料
おいしさ度:
栄養成分表示(100ml)あたり
エネルギー:58kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:7.1g、ナトリウム:6〜18mg
製造者:株式会社日本サンガリアペパレッジカンパニー
大阪市東住吉区中野4−2−14
お客様相談室:tel:}06(6702)5071

テーマ:ドリンク - ジャンル:グルメ


大仙公園(大阪府堺市)

大仙公園
【日本の歴史公園100選】に入選
 日本最大の仁徳陵古墳や履中陵古墳を擁する百舌鳥古墳群内に位置する「大仙公園」が「日本の歴史公園100選」に入選しました。
 「日本の歴史公園100選」は都市公園法施行50周年を記念して行われた事業で、地域に個性や魅力をもたらす優れた歴史的・文化的資源を保存・承継・活用する公園の整備を推進することにより、観光振興や活力に満ちた地域社会の実現をめざすことを目的として、優れた事例を対象に選定されたものです。
 「日本の歴史公園100選」選定審査会において、資源の歴史性、文化性などの価値だけではなく、これらの資源を活かして優れた景観・環境が形成され、公園として一体性のある大きな魅力を創出していることなどが評価されました。

入口付近の花壇
花壇1

博物館の階段下にいたねこ(マネキねこ風)
まねきねこ

茶室 伸庵(ちゃしつ しんあん)
数奇屋普請の名匠仰木魯堂が粋をこらし建てた茶室で、芝公園から移築された国の登録有形文化財。一部2階建の桟瓦葺で玄関・広間・茶室・座敷等を配置、10室の和室では多人数の茶事を催すことができます。
大仙公園内の堺市博物館横に、国の登録有形文化財である堺市茶室「黄梅庵」と「伸庵」の二つ茶室があり、それらをつなぐように茶庭が整備されています。庭園の見学は無料で、庭園には国指定重要文化財の旧浄土寺九重塔があります。
伸庵は数奇屋普請の名匠といわれた仰木魯堂が、粋をこらして昭和4年に建てた茶室で、もと東京芝公園にあったものを、昭和55年に福助株式会社から寄贈され移築したものです。一部2階建の桟瓦葺の建物で、中庭を囲み玄関・広間・茶室・座敷等が配置され、江戸間、京間、中京間を組み合わせた特色ある間取りや、面皮材や丸太材、角材の柱材も適所に用いる工夫が見られます。茶室は伝統的な平三畳台目の形式を踏襲しながらも、貴人口を併用することで客座の開放感など近代らしい空間が作られています。
茶室を含めて10室の和室があり、多人数の茶事を催すことができます。また、立礼席(約25席)も設けて気軽に抹茶を楽しんでいただけます。
茶室

10月桜満開
10月ごろ咲く小ぶりの色の白い珍しい桜です。
10月桜110月桜2


 大仙公園 日本庭園
所在地:
〒590-0820
大阪府堺市堺区大仙中町(大仙公園内)

TEL:072-247-3670

■JR阪和線
百舌鳥駅より徒歩20分

■南海高野線
堺東駅よりバス[5]、特[5]約20分 大仙町下車 徒歩5分

□阪神高速東線
ランプより 約10分 駐車場 有料160台

菊 
菊花大会
10月20日(火)から菊花大会が始まります。
大菊や小菊をはじめ懸崖、福助、盆栽など
色とりどりの菊を楽しんでいただけます。







テーマ:ニュース - ジャンル:ニュース


ピーナッツあげピーナッツ(かつまた)

ピーナッツあげピーナッツ(かつまた)ピーナッツあげピーナッツ(かつまた)
ファミーリーマートで105円で購入
名称:豆菓子
原材料名:ピーナッツ、米、植物油脂、澱粉、とうもろこし、食塩、唐辛子、粉末醤油、調味料(アミノ酸等)
おいしさ度:
【栄養成分表示】1袋当たり エネルギー:342kcal、たんぱく質:5.9g、脂質:29.8g、ナトリウム:330mg
製造者:株式会社 かつまた
静岡県富士市大渕3478−1
お客様相談室 0545−35−0062

テーマ:B級グルメ - ジャンル:グルメ


白麒麟(KIRIN)

白麒麟(KIRIN)
冬季限定
白麒麟
SHIROKIRIN
発泡酒 アルコール分:5.5% 内容量:350ml
麦芽使用率:25%未満  MILD TASTE

SHIROKIRIN IS THE ORIGINAL BREW
FOR WINTER SEASON.
MILD AND REFRESHING TASTE
FITS YOUR WINTER DELIGHT.

原材料:麦芽、ホップ、大麦、コーン、スターチ、糖類
おいしさ度:
100ML当たり栄養成分 エネルギー:42kcal、たんぱく質:0.1〜0.2g、脂質:0g、食物繊維:0〜0.1g、ナトリウム:0mg
製造者:麒麟麦酒株式会社
東京都中央区新川2−10−1
お客様センター:{/m_0122/}0120-111-560

テーマ:ビール - ジャンル:グルメ


昔ながらの味わいソーダ(JT)

昔ながらの味わいソーダ(JT)Miss Parlor
品名:炭酸飲料 内容量:300ml
原材料名:果糖ぶどう糖液糖、香料、酸味料、ビタミンC
おいしさ度:
栄養成分(100ml当たり)エネルギー:43kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:10.7g、ナトリウム:7.3mg
販売者:ジェイティ飲料株式会社
東京都品川区大井1−28−1
お客様相談室TEL:0120−223−622

テーマ:ドリンク - ジャンル:グルメ


評判屋のソース焼そば(明星)

評判屋のソース焼そば(明星)
評判屋のソース焼そば(明星)
ダブルWソースが決め手
名称:即席カップめん 内容量:108g(めん90g)
原材料名:味付け油揚げめん(小麦粉、植物油脂、食塩、蛋白加水分解物)、キャベツ、糖類、ソース、植物油脂、食塩、鰹節粉末デキストリン、蛋白加水分解物、魚介エキス、赤唐辛子、アサオ、紅しょうが、香辛料、酵母エキス、肉エキス(チキン、ポーク)、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)炭酸カルシウム、かんすい、酸味料、クチナシ色素、香料、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、微粒二酸化ケイ素、増粘剤(グァガム)、香辛料、抽出物ビタミンB2、ビタミンB1
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(108g)当たりエネルギー:486kcal、たん白質、脂質:9,3g、脂質:19,5g、炭水化物:68,2、ナトリウム:1,5g、ビタミンB1::0.27mg、ビタミンB2:0.31mg、カルシウム:168mg
販売者は明星食品株式会社
〒151-85 東京都渋谷区千駄ヶ谷3−50−11
tel;03−3470^1311

テーマ:B級グルメ - ジャンル:グルメ


11月歩行記録

11月歩行記録

日 歩数  km  分  kcal  g
01 31868 17.52 265 1499.0 57.8 浜寺公園までばらを見にいった。
02 20132 11.07 187 0858.4 26.4
03 22696 12.58 198 1043.2 31.0 大仙公園まで散歩。
04 10847 05.96 104 0461.4 12.5
05 18931 10.41 178 0815.4 22.5

テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


幕の内弁当398(セブンイレブン)

幕の内弁当398(セブンイレブン)
品名:弁当 幕の内弁当398
セブンイレブンイレブンで398円で購入
原材料名:御飯、たれ付きハンバーグ、ソース付きコロッケ、焼鮭(トラウト)、海老天、厚焼玉子、グリンピース入りひじき煮、ポークウインナー、漬物、調味梅干、ごま、調味料(アミノ酸等)、ph調整剤、グリシン、酸味料、酸化防止剤(V.E)、カラメル色素、クチナシ色素、ベニコウジ色素、野菜色素、膨張剤、豆腐用凝固剤、発色料(亜硫酸Na)、増粘剤(加工澱粉)、酒精
おいしさ度:
栄養成分1包装当り 熱量:710kcal、蛋白質:22.4g、脂質:18.8g、炭水化物:112.7g、Na:1.5g
製造者:株式会社武蔵野 大阪工場
大阪府東大阪市高井田中3-2-5
TEL:0120−493−611

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ


日清ソース焼そば.(日清食品)

日清ソース焼きそば.(日清食品)
スパイスのきいたコクと香りの特性スープ
名称:即席カップめん 内容量:108g(めん90g)
原材料名:油揚げめん(小麦粉、植物油脂、でん粉、食塩、醤油、香辛料、たん白加水分解物、乳糖)、糖類、キャベツ、食塩、デキストリン、小麦粉、香辛料、たん白加水分解物、醤油、紅生姜、アオサソース、、植物性たん白、植物油脂、野菜エキス、コーンパウダー、でん粉、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、かんすい、酸味料、乳化剤、香辛料抽出物、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、炭酸Mg、ビタミンB2、ビタミンB1、香辛料抽出物
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(104g)当たりエネルギー:501kcal、たん白質:8.0g、脂質:21.8g、炭水化物:68.3g、ナトリウム:1.5g、ビタミンB1:0.36mg、ビタミンB2:0.50mg、カルシウム:127mg(食塩相当量:3.8g)
販売者:日清食品株式会社 〒532-8524大阪市淀川区西中島4-1-1

テーマ:B級グルメ - ジャンル:グルメ


ガリガリ君[アップルとマンゴ](赤城乳業)

ガリガリ君[アップルとマンゴ](赤城乳業)
セブンイレブンで62円で購入
GariGarikun Apple&Mango
酒類別:氷菓 りんご果汁:3%、マンゴ果汁:1% 内容量:113ml
原材料名:ぶどう糖果糖液糖、砂糖、りんご果汁、マンゴ果汁、水飴、食塩、リキュール、安定剤(ペクチン)、香料、酸味料、着色料(アントシアニン、紅花黄、カロチン)、甘味料(ステビア)
おいしさ度:
栄養成分表(1個113ml当り):エネルギー:68kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:17.9g、ナトリウム:24mg
製造者:赤城乳業株式会社
埼玉県深谷市上柴町東2−27−1
お客様相談室:0120−571−591

テーマ:アイス - ジャンル:グルメ


2009とれたてホップ(麒麟麦酒)

2009とれたてホップ(麒麟麦酒)
KIRIN’S ORIGINAL BREW
ファミリーマートで217円で購入
KIRIN BEER
2009
とれたてホップ
岩手県遠野産ホップ使用
Limited ICHIBAN:rich flaver made with 
fresh−picked hops from 2009TONO.
麦芽100% 一番搾り
BREWED FOR GOOD TIMES 
生ビール 非熱処理 内容量:350ml
原材料:麦芽、ホップ アルコール分:5%
おいしさ度:{/m_0053/}{/m_0053/}{/m_0053/}{/m_0053/}{/m_0053/}
100ml当たりの栄養成分 エネルギー:41kcal、たんぱく質:0.4g、脂質:0g、糖質:2.7g、食物繊維:0〜0.1g、ナトリウム:0mg
製造者:麒麟麦酒株式会社
東京都中央区新川2-10-1
お客様センター:TEL:0120-111-560

テーマ:ビール - ジャンル:グルメ


日清ソース焼そば.[からしマヨネーズ](日清食品)

日清ソース焼きそば.[からしマヨネーズ](日清食品)
からしマヨネーズが特性ソースを引き立てる 熱湯:3分
名称:即席カップめん 内容量:108g(めん90g)
原材料名:油揚げめん(小麦粉、植物油脂、でん粉、食塩、醤油、香辛料、たん白加水分解物、乳糖)、マヨネーズ、糖類、キャベツ、食塩、デキストリン、香辛料、たん白加水分解物、醤油、野菜エキス、フルーツペースト、植物性たん白、米粉、植物油脂、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、かんすい、酸味料、乳化剤、香辛料抽出物、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、ビタミンB2、ビタミンB1
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(108g)当たりエネルギー:529kcal、たん白質:8.2g、脂質:25.4g、炭水化物:67.0g、ナトリウム:1.6g、ビタミンB1:0.58mg、ビタミンB2:0.70mg、カルシウム:124mg(食塩相当量:4.1g)
販売者:日清食品株式会社 〒532-8524大阪市淀川区西中島4-1-1

テーマ:B級グルメ - ジャンル:グルメ


どん兵衛[肉うどん](日清食品)

どん兵衛[肉うどん](日清食品)
どん兵衛[肉うどん](日清食品) 熱湯5分 ぶっとうどん入荷
ぶっといのどごし 全麺革命うまい!をきわめる。
名称:即席カップめん  内容量:89g(麺70g)
原材料名:味付油揚げめん(小麦粉、でん粉、植物油脂、食塩、植物性たん白、卵粉)、味付牛肉、糖類、食塩、揚げ玉、醤油、デキストリン、わかめ、ねぎ、たん白加水分解物、魚介エキス、でん粉、野菜エキス、植物油脂、ポークエキス、酵母エキス、香辛料、チキンエキス、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、炭酸Ca、カラメル色素、ph調整剤、乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、香辛料抽出物、紅麹色素、ビタミンB2、ビタミンB1
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(89g)当たりエネルギー:388kcal、たん白質:8.8.g、脂質:14.5g、炭水化物:55.6g、ナトリウム:2.4g、(めん・かやく:0.8g、ス^プ:1.6g)、ビタミンB1:1.47mg、ビタミンB2:0.25mg、カルシウム:127mg 食塩相当量:6.1g
販売者:日清食品株式会社 〒532-8524大阪市淀川区西中島4-1-1

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ


バニラモナカ(MORINAGA)

バニラモナカ(MORINAGA)
セブンイレブンで105円で購入
森永アイス バニラモナカ 練乳ソース入り
種類別:ラクトアイス 内容量:150ml
無脂乳固形分:7.5%、乳脂肪分:0.3%、植物性脂肪分:4.0% 卵脂肪分:0.1%
原材料名:練乳ソース、モナカ、砂糖、ホワイトコーチング(植物油、砂糖、乳製品)、乳製品、水あめ、植物油、卵黄、乳化剤(大豆由来)、安定剤(増粘多糖類)、香料
おいしさ度:
栄養成分表1個(150ml)当り 熱量:255kcal、たんぱく質:3.5g、脂質:11.1g、炭水化物:35.8g、ナトリウム:51mg
販売者:森永製菓株式会社 
〒108-8403東京都港区芝5−33−1
製造者:株式会社やまひろ関東工場
〒437-0222 静岡県周智郡森町飯田1661−1

テーマ:アイスクリーム - ジャンル:グルメ


どん兵衛[天ぷらそば](日清食品)

どん兵衛[天ぷらそば](日清食品)
どん兵衛[天ぷらそば](日清食品) 熱湯3分 カップめん
ぴんそば好評 シャキッとのどごし 全麺革命
名称:即席カップめん  内容量:100g(麺72g) 熱湯3分
原材料名:味付油揚げめん(小麦粉、そば粉、植物油脂、でん粉、食塩、植物性たん白、醤油、椎茸エキス)、天ぷら、糖類、小えび天ぷら、食塩、かまぼこ、醤油、豚脂、魚介エキス、ねぎ、たん白加水分解物、でん粉、昆布エキス、香辛料、植物油脂、魚醤、酵母エキス、乳糖、椎茸エキス、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、炭酸Ca、カラメル色素、乳化剤、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンE)、紅麹色素、クチナシ色素、香料、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(100g)当たりエネルギー:47.5kcal、たん白質:10.4g、脂質:22.5g、炭水化物:57.9g、ナトリウム:2.4g、(めん・かやく:0.7g、ス^プ:1.7g)、ビタミンB1:0.27mg、ビタミンB2:0.23mg、カルシウム:142mg 食塩相当量:6.1g
販売者:日清食品株式会社 〒532-8524大阪市淀川区西中島4-1-1

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ


かにぱん(sanritsu)

かにぱん(sanritsu)
セブンイレブンで100円で購入
子供たちの大好きな味
楽しみながら食べられるカットパン
名称」パン(カットパン) 内容量:2枚
原材料名:小麦粉、砂糖、マーガリン、果糖、ぶどう糖液糖、イースト、ショートニング、脱脂粉乳、米粉、食塩、乳化剤、香料
おいしさ度:
栄養成分 1袋(標準80g)当たり
エネルギー:289kcal、たんぱく質:7,5g、脂質:8.5g、炭水化物:45.6g、ナトリウム:152mg(食塩相当量:0.4g)
製造者:三立製菓株式会社
〒430-8686 浜松市中区中央1−16−11

テーマ:パン - ジャンル:グルメ


どん兵衛[きつねうどん](日清食品)

どん兵衛[きつねうどん](日清食品)
どん兵衛[きつねうどん](日清食品) 熱湯5分  98円で購入 カップめん
ぶっとうどん入荷 ぶっといのどごし 全麺革命
名称:即席カップめん  内容量:95g(麺74g) 熱湯5分
原材料名:味付油揚げめん(小麦粉、でん粉、植物油脂、食塩、植物性たん白、大豆植物繊維、乳糖、やまいも粉)、味付油揚げ、食塩、卵、魚介エキス、デキストリン、かまぼこ、ねぎ、昆布エキス、糖類、たん白加水分解物、香辛料、酵母エキス、植物油脂、乳糖、魚醤、椎茸エキス、ゼラチン、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、炭酸Ca、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、紅麹色素、クチナシ色素、ビタミンB2、ビタミンB1
おいしさ度:
標準栄養成分表1食(95g)当たりエネルギー:413kcal、たん白質:10.3g、脂質:15.5g、炭水化物:58.2g、ナトリウム:2.5g、(めん・かやく:0.9g、ス^プ:1.6g)、ビタミンB1:0.19mg、ビタミンB2:0.23mg、カルシウム:166mg 食塩相当量:6.4g
販売者:日清食品株式会社 〒532-8524大阪市淀川区西中島4-1-1

テーマ:うどん・そば - ジャンル:グルメ