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9月のダイエット歩行実績
9月の歩行
 9月より1万歩以上を目指してウォーキングを再開

日付  歩数    km 分  Kcal  g
 1日 19466  9.73 174 876.3 25.1
 2日 16877  8.43 150 762.6 21.9
 3日 16035  8.01 143 720.9 20.5
 4日 16739  8.36 154 736.3 20.6
 5日 12255  6.12 109 536.7 18.0
 6日 10793  5.39 100 475.4 13.2
 7日 17510  8.75 163 757.3 20.6
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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2009/09/08 16:25】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Author:ken2003011
大阪南部に住んでいるサラリーマンです。
メタポリ防止のためカロリー表示のある(弁当・パン・ドリンク)
の記事を中心に書いていきます。

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