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4月歩行記録 (2010)
4月歩行記録 (2010)
日, 歩数, km, 分, kcal, g step, km ,kcal
01 18706,10.28,157,0884.6,27.7
02 15800,08.69,141,0708.5,20.5
03 09349,05.13,087,0414.9,10.4 大井関・日根神社・根来寺
04 22647,12.45,196,1043.1,30.6 大阪城公園・中之島
05 21220,11.66,182,0972.9,32.2
06 21949,12.07,197,0978.5,30.3
07 16702,09.18,141,0786.8,23.1
08 25709,14.13,219,1207.6,36.7 住之江公園・護国神社
09 22329,12.27,198,0996.3,29.4
10 07140,03.92,072,0302.1,07.2 大仙公園、大泉緑地(自転車)
11 02899,01.59,029,0119.2,02.8
12 12445,06.84,109,0568.4,15.9
13 20101,11.05,169,0940.1,31.2
14 20843,11.46,181,0957.2,27.7
15 20712,11.39,168,1009.7,33.2
16 20755,11.41,179,0951.2,29.9
17 17319,09.52,150,0799.2,22.7
18 02566,01.40,026,1005.3,02.6
19 18800,10.33,160,0872.6,29.9
20 20117,11.06,171,0936.7,30.9
21 15230,08.37,138,0672.0,19.3
22 15156,08.33,135,0684.1,18.9
23 20890,11.48,179,0965.4,30.8
24 03154,01.73,030,0132.5,03.3
25 04129,02.26,042,0172.6,04.1
26 21429,11.78,183,0994.9,29.7
27 15329,08.43,132,0712.4,21.5
28 19360,10.64,171,0875.7,26.1
29 14766,08.12,137,0659.8,17.2 車で能登半島一周
30 10542,05.79,094,0474.7,12.6 七尾市から新潟県(燕・三条)一般道
01 04285,02.41,042,0189.5,05.2 燕・三条から秋田県(能代市)まで高速道路
02 11550,06.35,103,0523.9,13.6 能代市から秋田市に戻り花見をして青森県十和田市
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【2010/04/05 21:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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