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ウォーキングキャンペー開始(2010.10.04)
10月4日からの歩行
毎日1万歩以上を目指してウォーキングを再開
目標:2万歩/日をキープ
 
日付 歩数 km距離 時間 kcal g
04 16908 09.29 154 745.8 23.3
05 18002 09.89 161 799.7 24.6
06 20005 10.99 181 879.4 28.3
07 20958 11.52 185 940.4 30.4
08 16041 08.81 140 734.2 23.5 雨
09 07969 04.38 073 351.7 09.4 雨
10 19370 10.65 168 886.4 26.2 合計:119,253 平均:17036
11 04357 02.39 046 174.8 04.1 サイクリング 2時間 +12000
12 19302 10.61 172 863.1 29.0
13 20032 11.01 176 910.7 29.1
14 20231 11.12 176 934.9 28.8
15 20254 11.13 185 869.6 27.4
16 25267 13.89 219 1161.1 34.8 堺まつり(ザビエル公園)
17 11093 06.09 100 486.6 13.1
18 19313 10.62 169 876.3 27.5
19 19980 10.98 178 894.7 29.5
20 21389 11.76 193 942.9 29.7
21 20017 11.00 181 881.6 25.5
22 19557 10.75 173 886.0 24.6
23 05325 02.92 051 228.0 05.4 お見舞い、曽爾高原
24 02778 01.52 029 110.5 02.6
25 18361 10.09 163 821.9 27.0
26 20620 11.34 189 891.9 25.8
27 20838 11.45 180 954.7 29.8
28 22099 12.15 193 1001.1 32.6
29 20897 11.48 181 957.1 28.1
30 13225 07.27 125 570.7 15.4 南海鉄道まつり
31 01597 00.87 015 068.2 01.6 
01 20411 11.22 176 939.7 31.3
02 20639 11.34 185 918.4 29.8
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