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10月歩行記録 4
10月歩行記録
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
01,18187,09.09,162,825.0,23.5
02,12842,06.41,116,575.9,16.0
03,11126,05.56,102,491.6,13.8
04,14137,07.06,123,637.0,19.2
05,17837,08.91,167,768.3,21.0 体重66.8kg、腹回84cm
06,17857,08.92,159,811.5,23.2
07,19557,09.77,179,862.1,23.4
08,10488,05.24,096,464.0,12.3
09,19739,09.86,183,869.1,23.1
10,18885,09.44,173,831.3,23.2
11,13288,06.64,122,580.1,16.3
12,17709,08.85,147,838.3,27.4 週間合計歩数:117523歩、体重:67.1kg、体脂肪:20.6%
13,12068,06.03,107,538.4,15.5
体重:66.4kg、体脂肪率:20.2%、骨格筋率:31.7%、内臓脂肪レベル:10、基礎代謝:1549kcal、BMI:23.8、体年齢:49、血圧(最高値:187、最低値90mmhg)脈拍:80/分
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
14,17286,08.63,155,777.3,21.7
15,18430,09.21,168,813.0,22.7
16,12982,06.48,114,590.6,19.7
17,17612,08.80,160,784.0,21.9
18,14281,07.13,123,655.4,23.3
体重:66.3kg、体脂肪率:20.8%、骨格筋率:31.4%、内臓脂肪レベル:10、基礎代謝:1544kcal、BMI:23.8、体年齢:49、血圧(最高値:159、最低値124mmhg)脈拍:78/分
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
19,01231,00.61,012,050.6,01.3腰痛発生・歩行困難
20,00000,00.00,000,000.0,00.0万歩計未装着、日常生活困難、病院のみ外出
21,00886,00.44,009,034.7,00.5歩行困難、接骨院
22,01558,00.77,015,064.1,01.4歩行困難、接骨院
23,03649,01.82,035,155.7,03.7散歩少々、腰違和感、接骨院
24,01373,00.68,015,052.5,01.3歩行困難、接骨院
25,13757,06.87,123,611.4,17.1足慣らし、荷物を持つと違和感
26,02531,01.26,026,101.5,02.2腰に違和感あり
体重:68.4kg、体脂肪率:20.4%、骨格筋率:31.9%、内臓脂肪レベル:11、基礎代謝:1582kcal、BMI:234.5、体年齢:51、血圧(最高値:131、最低値77mmhg)脈拍:69/分
日, 歩数, km, 分,  kcal,  g
27,01792,00.89,018,0072.9,01.5
28,20079,10.03,177,0916.8,26.3
29,17219,08.60,148,0791.4,25.2,
30,22717,11.35,195,1058.8,32.1,
31,20112,10.05,180,0904.0,26.9,
体重:67.2kg、体脂肪率:20.0%、骨格筋率:31.0%、内臓脂肪レベル:10、基礎代謝:1582kcal、BMI:24.5、体年齢:50
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