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11月歩行記録
11月歩行記録
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
01,24488,12.24,223,1074.1,31.8
02,16493,08.24,143,0753.2,27.2
03,15217,07.60,130,0700.1,21.4
体重:68.1kg、体脂肪率:20.5%、骨格筋率:31.8%、内臓脂肪レベル:11、基礎代謝:1577kcal、BMI:24.4、体年齢:50,血圧(最高値:131、最低値80mmhg)脈拍:78/分
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
04,22360,11.17,197,1014.6,30.0
05,12664,06.33,114,0569.9,15.2
06,24403,12.20,220,1085.6,31.2
07,21126,10.56,197,0917.7,26.1
08,15187,07.59,145,0647.4,19.8
09,23649,11.82,200,1098.8,35.5鳳ARIOまで徒歩約5km、1h:30m
体重:69.0kg、体脂肪率:21.3%、骨格筋率:31.4%、内臓脂肪レベル:12、基礎代謝:1587kcal、BMI:24.7、体年齢:52,血圧(最高値:125、最低値75mmhg)脈拍:86/分
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
10,00847,00.42,009,0033.2,004風邪をひき高熱自宅待機
11,19530,09.76,175,0880.5,24.4
12,21898,10.94,197,0974.0,27.8
13,20913,10.45,183,0962.6,27.3
14,18533,09.26,162,0855.5,23.8
15,07004,03.50,069,0294.1,07.8
16,02126,01.06,020,0087.2,02.0
体重:67.8kg、体脂肪率:20.9%、骨格筋率:31.5%、内臓脂肪レベル:11、基礎代謝:1569kcal、BMI:24.3、体年齢:50,血圧(最高値:128、最低値84mmhg)脈拍:71/分
日, 歩数, km, 分, kcal,  g
17,2150110.74,189,0974.2,32.2
18,21174,10.58,184,0971.8,28.7
19,13757,06.87,121,0626.7,17.3
20,20421,10.20,183,0924.6,25.9
21,20123,10.06,179,0913.2,25.0電池切れマーク点灯
22,21679,10.83,187,0946.6,30.9
23,06775,03.38,064,0288.6,07.2
24,17377,08.68,155,0779.7,21.7
25,00346,00.16,003,0013.0,00.0風邪ひきダウン
26,19347,09.67,169,0896.8,25.2
27,16774,08.38,146,0772.5,20.9
28,17858,08.92,159,0816.4,22.4
29,付け忘れ
30,06731,03.36,064,0282.2,08.2

01,20981,10.48,185,0955.4,27.0
02,13017,06.50,119,0583.8,15.9
03,14122,07.06,126,0637.0,17.6
04,25264,12.62,224,1141.3,31.4
05,21994,10.99,198,0989.1,25.9
06,11726,05.86,108,0520.9,14.5


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